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コロナ感染後の睡眠障害、報告相次ぐ なぜ? 改善策は?
18 nov. 2024 — 妊婦さんから多く寄せられる相談の中に「昼間眠い」「眠りが浅い」「寝付けない」などの「睡眠障害(睡眠不足)」が挙げられます。個
第56号】赤ちゃんの夜泣き その1 ~睡眠の基礎知識
【第56号】赤ちゃんの夜泣き その1 ~睡眠の基礎知識・夜泣きの原因編 NPO法人赤ちゃんの眠り研究所 中西 美好
18 nov. 2024 — 1:ストレス ストレスや心配事など心理的な不安や環境の変化からくる不眠。 2:カフェインやアルコール コーヒーやお茶などの摂取による覚醒効果は4
1 nov. 2024 — 眠りが浅くなってしまう原因としては、睡眠環境に問題がある可能性も考えられます。 寝室の照明が明るすぎる、寝具が合っていない、就寝時に騒音がする
28 apr. 2024 — 夜中に何度も目を覚ますのは、眠りが浅い人の特徴です。小さな物音やくしゃみなど、わずかな外的刺激にも敏感に反応し、中途覚醒の原因となります。 中途
30 nov. 2024 — 米カリフォルニア州サンディエゴに住むエリカ・ソーンズさんは、新型コロナウイルスのパンデミック(世界的大流行)が始まったばかりのころに感染し、
眠りが浅い原因とぐっすり眠る方法 | 千葉・茨城で枕
② 中途覚醒寝ていても、途中で何回も目が覚めてしまう症状です。 患者さんのなかには『一晩中、ウトウトと浅い睡眠が続いている感じです』と表現する人もいらっしゃいます