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栄養成分表示. 1枚31gあたり. エネルギー, 66 kcal. たんぱく質, 3.2g. 脂質, 3.7g. 炭水化物, 5.0g. 食塩相当量, 0.4g. 送信される個人データについては責任を持っ
栄養価アップ！ほうれん草とカリカリ油揚げの梅肉和え by こはるのスマイルごはんさん」 ※ほうれん草とカリカリ油揚げの梅肉和え※ 調理時間…10分未満 作り置き…3
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生の栄養素・カロリー
油揚げの"油抜き"はなぜ必要？ カロリー低減のメリットも 確実
おいしくて安心な、豆腐・油揚げを作っています。 © 2014 KS FOODS CO.,Ltd
油揚げ の栄養成分（食品番号：4040／食品成分表） · 水分 39.9 g · 熱量 377 kcal · たんぱく質 23.4 g · 脂質 34.4 g · 炭水化物
油揚げのひじきと豆腐包み. 油揚げのひじきと豆腐包み. 材料. （2人分） ○木綿豆腐
栄養成分表示. 表示単位製品一食, 100gあたり. エネルギー, 287kcal. たんぱく質, 18.0g
亜鉛の働きと1日の摂取量 | 健康長寿ネット
東京家政大学栄養学部管理栄養学科 及川 陽香さん. はちみつレモンのソルティー